¡Hola! Me alegra encontrarnos en este espacio donde hablamos de bienestar, salud integral y de lo que significa cuidar a otros… sin dejar de cuidarnos a nosotros mismos. 💚
En este capítulo quiero contarte algo muy personal. Porque detrás de cada caso clínico, hay una historia. Y esta… es la mía.
Se ha demostrado que las personas con alta autoeficacia tienden a mostrar sentimientos optimistas sobre sus capacidades, pueden tomar decisiones sobre sus vidas y se plantean retos personales con el propósito de alcanzarlos.
En resumen, la autoeficacia amortigua el estrés, de forma que las personas autoeficaces interpretan: las demandas y los problemas, como retos y no como amenazas; y afrontan los desafíos con perseverancia, incrementando su nivel de esfuerzo con la creencia de que podrán alcanzar los resultados que desean.
