Pies fuertes, vida mejor: del zapato estrafalario al movimiento natural 🦶✨
TL;DR: El calzado moderno (hormas estrechas, tacones altos, sobreamortiguación) puede debilitar la musculatura del pie, acortar el tendón de Aquiles y empeorar la propiocepción. La salida es volver a lo esencial: más tiempo descalzo, ejercicios simples diarios y transición gradual a calzado minimalista. 👣
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